×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

دورة تضخيم الصدر السفلي معتمد بشهادة

قسم :

دورات الصحة والرياضة

عدد الدروس : 7

يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة


أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة

بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعه

خطوات الحصول على شهادة دورة تضخيم الصدر السفلي

  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية
عدد الدروس | 7
سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

دورة تضخيم الصدر السفلي تقدم برنامجًا متخصصًا يستهدف تقوية وتضخيم عضلات الصدر السفلي بشكل فعّال. يشمل كورس تضخيم الصدر السفلي مجموعة من التمارين الأساسية مثل الضغط بالبار أو الدمبل على مقعد مائل للأسفل، تمارين الكروس أوفر باستخدام الكابلات، وتمارين الضغط المتقارب، والتي تعمل على تعزيز القوة العضلية وتحديد شكل الصدر السفلي. تم تصميم الدورة لتناسب جميع المستويات، من المبتدئين إلى المحترفين، مع توجيهات دقيقة حول تقنيات الأداء الصحيحة لتجنب الإصابات وتحقيق أفضل النتائج. كما تحتوي الدورة على نصائح حول كيفية دمج هذه التمارين مع باقي تمارين الصدر للحصول على توازن عضلي مثالي. بالإضافة إلى التمارين، تتضمن الدورة نصائح غذائية لزيادة كتلة العضلات وتحسين التعافي. بعد الالتزام بهذا البرنامج، سيلاحظ المشاركون زيادة ملحوظة في حجم الصدر السفلي، مما يعزز من جاذبية الشكل العام للجسم وثقتهم بأنفسهم,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Lower chest augmentation

×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا